Persönliche Grenzen zu setzen ist positiv. Es ermöglicht uns, Grenzen zu markieren, um die Würde zu schützen, damit andere wissen, wo unsere roten Barrieren sind. Nun ist es nicht erlaubt, Stacheldrahtzäune zu errichten, die das eigene Glück blockieren. Sich sozusagen auf der Insel zu isolieren, auf der wir uns geschützt fühlen, wird unsere persönliche Entwicklung ernsthaft bremsen.
Tal Ben-Shahar, Harvard-Professor für kognitive Psychologie und Führung, ist heute einer der Top-Gurus im Wissen über Glück. Deshalb macht er uns sehr oft auf Folgendes aufmerksam: Der Mensch hat zwei Möglichkeiten im Leben. Die erste besteht darin, Opfer unseres Unglücks zu werden und anderen die Schuld für alles zu geben, was uns passiert oder was wir nicht erreichen.
Der zweite ist vielleicht etwas schwieriger, aber fruchtbar. Es geht darum, als verantwortungsbewusste Wesen einzustehen, als aktive Akteure unseres Wohlbefindens und um die persönlichen Grenzen zu wissen, die wir uns selbst auferlegen und die Glück, Wachstum und Erfolg behindern.
So etwas lässt sich nur auf zwei Wegen erreichen: durch Selbsterkenntnis und durch eine Wachstumsmentalität. Das erste wird es uns ermöglichen, uns selbst viel besser kennenzulernen und zu wissen, wo sich unsere Schwarzen Löcher befinden. Die zweite wird täglich Veränderungen vorantreiben.
Eine Möglichkeit, uns diese Strategien anzueignen, sind zweifellos geeignete Kurse zur Persönlichkeitsentwicklung, wie sie beispielsweise von Ismael Cala vorgeschlagen wurden. Eine echte internationale Referenz und der beste Vermittler in diesen Angelegenheiten.
–Ismael Cala–
Persönliche Grenzen, die Sie daran hindern, glücklich zu werden
Glück ist vor allem die Abwesenheit von Angst. Wie wir jedoch wissen, ist der Mensch mit einer Vielzahl von Ängsten ausgestattet, die uns in den meisten Fällen evolutionär bedingt sind. Angst hilft uns zweifellos zu überleben, aber sie führt uns auch oft zur Immobilität, was zu sehr kräftezehrenden Situationen führt.
Wir müssen ein Gleichgewicht finden. Ein geeigneter Zwischenpunkt, an dem Sie keine unnötigen Risiken eingehen, aber auch den Fortschritt fördern. Ebenso müssen wir davon ausgehen, dass niemand vor der Angst gefeit ist, diese Dimension uns immer begleiten wird und es keinen Tag geben wird, an dem wir uns nicht von Angesicht zu Angesicht mit ihr messen müssen. Schauen wir uns also an, welche persönlichen Grenzen das Glück behindern.
1. Unsicherheit
Unsicherheit ist dieser tägliche Rückschlag, der uns zuflüstert: „Du wirst scheitern, tu es nicht, sonst vermasselst du es, trau dich nicht, denn du wirst wieder scheitern und dich bloßstellen.“ Aber woher kommen diese Ängste?
- Unsere Bildung, ein von autoritären Stilen geprägtes Zuhause.
- Schlechte Erfahrungen und Misserfolge, die wir nicht überwinden konnten.
- Geringe Selbstachtung.
Um die Unsicherheit zu überwinden, sind wir verpflichtet, diese Auslöser zu erkennen und täglich an ihnen zu arbeiten.
2. Reagieren Sie nicht auf eine negative und giftige Umgebung
Zunächst lohnt es sich, einen Aspekt klarzustellen: Es gibt keine toxischen Menschen, wohl aber toxische Verhaltensweisen. Was bedeutet das? Grundsätzlich gibt es um uns herum Persönlichkeiten, die Experten in folgenden Bereichen sind:
- Sie nehmen uns mit ihrer Negativität den Geist.
- Sie überzeugen uns davon, dass unsere Bedürfnisse nicht wichtig sind.
- Es handelt sich um Profile, die nicht wollen, dass wir sie in irgendeiner Hinsicht übertreffen, weshalb sie dazu neigen, unseren Wert zu unterschätzen.
- Sie sind kritisch, sie nutzen Lügen und Manipulation.
Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass das Leben in einem negativen Umfeld (ob bei der Arbeit oder in der Familie) zu persönlichen Grenzen führt, die nicht nur das Glück verhindern, sondern auch unsere Gesundheit beeinträchtigen.
3. Priorisieren Sie die Bedürfnisse anderer
Viele von uns verfallen oft in diese wiederkehrende Dynamik: die Bedürfnisse anderer Menschen in den Vordergrund zu stellen. Es kommt häufiger vor, als wir denken, und zwar so sehr, dass es möglicherweise einer der Hauptgründe dafür ist, warum wir unsere Träume nicht verwirklichen. So gibt es diejenigen, die, fast ohne es zu merken, am Ende alles tun, um die Ziele des Paares zu erreichen.
Es gibt diejenigen, die ihre persönliche und berufliche Entwicklung für ihre Kinder zurückstellen. Es kann auch vorkommen, dass wir uns auf die Erfüllung familiärer Ziele konzentrieren, anstatt unseren eigenen Leidenschaften und Zielen zu folgen. All dies mag manchmal gerechtfertigt sein (besonders wenn es um Kinder geht), wir müssen jedoch eine Balance finden.
Die persönlichen Grenzen, die das Glück verhindern, sind auch diejenigen, die wir selbst aufbauen, indem wir uns ausschließlich um das Glück anderer sorgen. Wenn wir diesem Ansatz folgen, verlieren wir jeglichen Traum und führen dazu, dass irgendwann der Dämon der Frustration auf uns zukommt.
Wir müssen einen Aspekt verstehen. Der Mensch, der sich für seine persönliche Weiterentwicklung einsetzt, dem die Erfüllung seiner Bedürfnisse und Ziele am Herzen liegt, ist ein glücklicher Mensch. Wer sich also gut fühlt, ist jemand, der andere mit seiner Präsenz bereichert.
Lassen Sie uns abschließend nicht zögern, über diese drei Dimensionen nachzudenken. Wie Ismael Cala sagt, ist das Streben nach Glück keine Frage, die gelöst werden muss, sondern eine Aktivität, in die man jeden Tag Anstrengung investieren muss. Machen wir den Schritt und bewirken wir Veränderungen, indem wir wertvolle Kurse starten, wie den, den er uns selbst vorschlägt.
