Alle Athleten, sowohl Amateur- als auch Elitesportler, haben auf ihrer Reise in jeder Disziplin viel gelernt. Darüber kann Mireia Belmonte in ihrem Schwimmkurs ausführlich mit uns sprechen. Entdecken Sie mit dem spanischen Meister, was Ihnen das Schwimmen beibringen kann und was Sie auf andere Aspekte des Lebens übertragen können.
5 Dinge, die Sie durch Schwimmen über das Leben selbst lernen können
1. Riskieren Sie, Ihre Komfortzone zu verlassen
Gerade beim Schwimmenlernen ist das, was wir tun, nichts anderes, als uns unseren Ängsten zu stellen. Hat sich jemand wohl gefühlt, als er zum ersten Mal ohne Schwimmkörper in die Weiten des Beckens gesprungen ist?
Vielleicht minimieren viele es, weil sie es als Kinder gelernt haben, mit ihren Eltern oder mit Lehrern, die ständig für ihre Sicherheit gesorgt haben. Doch selbst in dieser sicheren Umgebung ist es eine Übung, die von uns verlangt, uns an eine völlig andere Umgebung anzupassen.
Der Mensch ist nicht für Wasser geschaffen, und dennoch tauchen wir jeden Tag darin ein, um uns zu verbessern. Ist es nicht vielleicht eine Möglichkeit, aus der sogenannten „Komfortzone“ herauszukommen?
2. Auch wenn es unsichtbar ist, ist Teamwork unerlässlich
Wenn ein Schwimmer ein Ziel erreicht und ganz oben auf dem Podium steht, ist er allein. Die Blitze, die Kameras und die Berichte fallen alle auf eine Person. Einerseits ist es gut, dass es so ist; Er ist der Protagonist des Augenblicks und er hat es verdient.
Allerdings steht hinter ihm meist eine Arbeitsgruppe, die sich fast auf demselben Niveau engagiert wie der jeweilige Sportler. Wir verweisen auf Trainer, Ernährungsberater, Kinesiologen und Psychologen; Natürlich dürfen Familie und Freunde nicht außer Acht gelassen werden.
Sie alle bilden die Grundlage für den Erfolg des Schwimmers. Wie viele Persönlichkeiten dieser Disziplin festgestellt haben, ist es ein Sport, der zum Individualismus neigt; Allerdings kann die Relevanz der Arbeit aller nicht überschattet werden.
3. Ergebnisse werden durch tägliche Anstrengung erzielt
Wie die olympische Legende Usain Bolt einst – und das völlig zu Recht – feststellte, trainiert ein Athlet viele Jahre lang für Tests, die manchmal weniger als eine Minute dauern. Ähnlich wie in der Leichtathletik passiert auch beim Schwimmen etwas Ähnliches.
Schwimmer verbringen Jahre ihres Lebens damit, zu trainieren, um an Wettkämpfen teilnehmen zu können, idealerweise bei einer olympischen Veranstaltung. Aber wie lange dauert dieser Test? Wie viele Jahre der Bemühungen stecken hinter dieser Gelegenheit?
Zweifellos ist dies eines der großartigen Dinge, die Ihnen das Schwimmen über das Leben beibringen kann: Um etwas zu erreichen, müssen Sie Ausdauer und Anstrengung aufbringen und die Möglichkeit des Aufgebens unbedingt ausschließen.
4. Mindset ist alles
Dieser Punkt geht Hand in Hand mit dem vorherigen. Wenn man genau darüber nachdenkt, ist Schwimmen eine Sportart, die schnell „langweilig“ werden kann. Wenn ein Schwimmer ab seinem zehnten oder zwölften Lebensjahr zwei bis drei Stunden am Tag trainiert, ist es logisch, dass er oder sie irgendwann neue Energie braucht.
Damit der Geist motiviert bleibt und den Sportler zu persönlicher Verbesserung antreibt, sind mehrere Faktoren erforderlich. Erstens ist es wichtig, einen guten Trainer zu haben, der weiß, wie er seine Routinen innovativ gestalten und so Monotonie vermeiden kann; Oft ist es viel bequemer, weniger, aber dafür intensiver zu trainieren, als mehrere Stunden im Schwimmbad zu verbringen.
Andererseits ist es wichtig, sich erreichbare Ziele zu setzen und Schritt für Schritt vorzugehen. In diesem Sinne spielen sowohl der Psychologe als auch die Selbsthilfegruppe des Sportlers eine zentrale Rolle.
Der Kopf als Motor des Menschen muss die große Stärke eines jeden Sportlers sein. Vor allem, wenn es darum geht, Rückschläge zu ertragen. Wie der argentinische Olympiaschwimmer José Meolans feststellte: „Erfolg ist die Summe aller Misserfolge.“
5. Die Bedeutung guter Gewohnheiten
Gerade in den Jahren vor dem Berufseinstieg kann das Leben eines Schwimmers besonders anspruchsvoll sein. Viele trainieren am frühen Morgen – ab 5 Uhr –, setzen dann ihre akademischen Aktivitäten fort und nehmen das Training am Nachmittag wieder auf, entweder im Fitnessstudio oder im Pool.
Glaubst du, dass es für sie einfach ist? Natürlich nicht, und das gilt umso mehr im Jugendalter, wenn der Wunsch, Spaß zu haben, uns oft vom Weg abzubringen droht. Es zeigt sich jedoch eine weitere große Tugend erfolgreicher Menschen: gute Gewohnheiten.
Wenn Sie sich die Lebensgeschichten der herausragendsten Sportler von heute ansehen, werden Sie feststellen, dass sie alle von stundenlangen Reisen, wenigen kulinarischen Genüssen und vielen Stunden Ruhe geprägt sind, während andere ausgingen, um Spaß zu haben. Daraus ergibt sich eine wichtige Schlussfolgerung: Die Schulung des Geistes ist ebenso wichtig wie die Stärkung des Körpers.
Kurz gesagt, wir können von einer Sportart wie Schwimmen viel lernen. Natürlich auch von seinen Protagonisten; und umso mehr in Fällen wie dem von Mireia Belmonte, die dieser Leidenschaft ein ganzes Leben gewidmet hat.
