Da Sie nun Mireia Belmonte und ihre Schriftrollen kennen, ist es an der Zeit, uns mit den allgemeinen Aspekten des Schwimmens vertraut zu machen. In diesem zweiten Modul wird sich der spanische Olympiasieger auf die Grundbegriffe dieser Disziplin und alles, was sie für ihre Ausübung erfordert, konzentrieren.
Wie wir im ersten Kapitel dieses Kurses erwähnt haben, ist Mireia Belmonte eine der wichtigsten Sportlerinnen in der Geschichte Spaniens. Auch beim Schwimmen ist es sicherlich das Herausragendste.
Aus dieser Perspektive besteht kein Zweifel daran, dass er wie kaum ein anderer die Vorzüge dieses Sports kennt. Schwimmen hat, wie viele andere Sportarten auch, große Vorteile, erfordert aber gleichzeitig eine umfangreiche Vorbereitung.
Diese Konditionierung für den Wettkampf beschränkt sich nicht nur auf den körperlichen, sondern umfasst auch den mentalen Teil. Wie wird man ein großartiger Schwimmer? Mireia Belmonte bietet uns alle ihre Schlüssel an.
Allgemeine Aspekte des Schwimmens mit Mireia Belmonte
In diesem Treffen erhalten Sie von der Protagonistin mehr als fundierte Ratschläge, um Ihre sportliche Leistung zu maximieren. Folgende Themen werden behandelt:
1. Mireias persönliche Geschichte
Wie erreichte dieser Athlet aus Badalona den Höhepunkt des Olympismus? Braucht es nur eine angeborene Gabe oder können Entschlossenheit und Arbeit jemanden an diese Stelle bringen?
Diese Fragen haben Sie sich sicherlich schon einmal in Ihrer sportlichen Laufbahn gestellt. Bei dieser Gelegenheit können Sie aus der Aussage von jemandem lernen, der es aus erster Hand erlebt hat.
Und nicht nur das; Mireia Belmonte, die jetzt von Blitzlichtern verfolgt wird, musste riesige Hindernisse überwinden, um dorthin zu gelangen.
Zum Beispiel die Chlorallergie und das Asthma, die bei ihr in ihrer Kindheit diagnostiziert wurden, ein Cocktail, der für eine Schwimmerin eine treffende Einladung zum Ruhestand sein könnte. Nicht für sie.
2. Physische und psychische Vorteile des Schwimmens
Es ist bekannt, dass Schwimmen unermessliche Vorteile hat: Es verbessert die Lungenkapazität, die Flexibilität und den Widerstand der Muskeln, strafft den Körper und beugt einer Vielzahl von Krankheiten vor, die mit einer sitzenden Lebensweise verbunden sind.
Ebenso bietet diese Disziplin große Vorteile für die psychische Gesundheit. Es verbessert unter anderem das Gedächtnis und ähnliche kognitive Funktionen, lindert Stress und Ängste und verbessert die Stimmung.
Auch aus psychologischer Sicht hat Schwimmen einiges zu bieten. Neben der Förderung der Konzentration und der Fähigkeit, sich auf ein Ziel zu konzentrieren, führt das Erreichen von Zielen zu einer deutlichen Verbesserung des Selbstwertgefühls.
In diesem Modul haben wir die Möglichkeit, das Wissen zu erhalten, das Mireia Belmonte uns geben muss. Auch hier nutzen wir nicht nur ihren Status als Olympiasiegerin aus; Es ist die Aussage einer Frau, die sich bei gesundheitlichen Problemen auf Sport verließ.
3. Tipps, um ein großartiger Schwimmer zu sein
Abgesehen von allen Vorteilen, die die Sportpraxis mit sich bringt, können wir nicht ignorieren, dass das große Ziel eines jeden Sportlers darin besteht, die Elite seiner Disziplin zu erreichen. Auf diesem Weg ist es ein Detail, das einen Unterschied machen kann, die Führung von jemandem zu haben, der angekommen ist und diesen Weg weitergeht.
Mireia Belmonte hat uns zu diesem Thema viel zu erzählen. Was machen wir richtig? Welche Gewohnheiten sollten wir korrigieren und welche Techniken können wir anwenden, um die Besten zu sein? Räumen Sie alle Ihre Zweifel aus.
4. Mentale Vorbereitung
Schwimmen erfordert höchste mentale Stärke. Es ist ein Sport, der auf Widerstand und ständiger Anstrengung basiert, beides grundlegende Aspekte für jeden Fortschritt.
Unter Berücksichtigung der Widrigkeiten, denen sie auf ihrem Weg ausgesetzt war, wird die spanische Meisterin die grundlegenden mentalen Qualitäten hervorheben, die eine Athletin braucht, um erfolgreich zu sein.
Darüber hinaus werden die verschiedenen Situationen, die in einem Wettbewerb auftreten können, ausführlich besprochen. Jeder von ihnen erfordert eine angemessene Analyse und eine angemessene Reaktion des Athleten; Ihre geistige Klarheit wird entscheidend sein, um Ihren Körper zu mehr anzutreiben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die allgemeinen Aspekte des Schwimmens, die in diesem zweiten Kurs behandelt werden, der Beginn der spezifischeren Themen dieses Sports sein werden. Mit der Hilfe von Mireia Belmonte und ihrer immensen Karriere werden wir alle unsere Zweifel ausräumen und mit den Vorbereitungen für eine persönliche Verbesserung beginnen.
