Wenige Dinge sind so erfreulich wie das Gefühl, selbstbewusst zu sein, wenn wir etwas tun oder sagen. Ängste verschwinden und wir wirken kompetenter. Es ist nicht nur eine Fähigkeit, der Welt zu zeigen, wozu wir fähig sind. In Wirklichkeit stehen wir vor dem unverzichtbaren Muskel der persönlichen Entwicklung, mit dem wir uns besser fühlen und mit dem wir unser Selbstverständnis verbessern.
Es gibt Experten zu diesem Thema, die darauf hinweisen, dass persönliche Sicherheit wie ein Teil ist, den wir alle zu unserer Entwicklung hinzufügen müssen. Wir könnten sie jedoch eher als einen mentalen Zustand als einen „Teil“ definieren. So erinnern uns bekannte Namen wie Albert Bandura daran, dass Selbstvertrauen der Schlüssel dazu ist, sich im Alltag effektiv zu fühlen und damit Wohlbefinden zu empfinden.
Warum nicht noch heute damit beginnen, es zu erwecken, zu stimmen und zu unserem eigenen zu machen? Ismael Cala, eine Referenz im Bereich der persönlichen Entwicklung, kann uns helfen. Sehen wir uns weitere Daten dazu an.
„Sie können sich in dem Teich, in dem Sie sich befinden, sehr sicher fühlen, aber wenn Sie sich nie aus ihm herauswagen, werden Sie nie erfahren, dass der Ozean, das Meer, existiert.“
Die 5 Schritte der persönlichen Sicherheit
Wir leben in einer immer anspruchsvolleren Welt. Es gibt so viele Anforderungen und Belastungen, denen wir von unserer Umwelt ausgesetzt sind, dass es schwierig ist, inmitten eines sich so verändernden Ozeans das Ruder zu behalten. Persönliche Sicherheit ist fast wie der Kompass, der uns in jeder Situation und unter allen Umständen leitet. Es geht um die Gewissheit, dass wir uns selbst vertrauen können, egal was passiert.
1. Fürchten Sie sich nicht vor Misserfolgen oder Fehlern
Unsicherheit speist sich aus Ängsten, die persönliche Sicherheit duldet sie jedoch und lernt aus ihnen. Um diese Qualität zu wecken, zu verbessern und zu stärken, müssen Sie daher lernen, toleranter gegenüber ihren Fehlern und auch gegenüber Ihren Fehlern zu sein.
- Letztlich sind all die Erfahrungen, die wir als negativ einstufen, nicht immer ein Rückschritt. Sie sind oft die Bewegung, die es uns ermöglicht, bei einer Tätigkeit mehr Schwung zu gewinnen.
- Wenn wir unser Selbstvertrauen stärken wollen, besteht der erste Schlüssel darin, alle einschränkenden Gedanken zu verbannen.
2. Die Kraft der Durchsetzungskraft
Durchsetzungsvermögen ist die Ressource für die persönliche Entwicklung, in die wir alle Zeit und Mühe investieren sollten. Zu lernen, ohne Schuldgefühle „Nein“ und ohne Angst „Ja“ zu sagen, ist der Schlüssel zur Verbesserung unserer Beziehungen. Ebenso ist die Fähigkeit, unsere Rechte zu verteidigen und die Rechte anderer zu respektieren, eine Art Beherrschung sozialer Fähigkeiten, die uns jederzeit Türen öffnen wird.
3. Verlassen Sie Ihre Komfortzone jeden Tag ein wenig mehr
Stück für Stück besser, Tag für Tag besser... Persönliche Sicherheit können wir nicht von heute auf morgen erreichen, denn wir müssen vor allem Selbstvertrauen trainieren.
Wir werden diese Dimension stärken, da wir uns in neuen Situationen, in verschiedenen Szenarien, in denen wir kleine Erfolge erzielen können, kompetent fühlen. Ideal wäre es zum Beispiel, wenn wir in der Öffentlichkeit selbstbewusster sprechen würden.
Es würde im Wesentlichen darum gehen, sich mit vielen jener Aspekte zu befassen, die uns in gewisser Weise schon immer verunsichert haben.
4. Ihre Identität, Ihr Image, Ihre Werte. Seien Sie stolz darauf, wer Sie sind!
Es gibt immer noch Leute, die der Meinung sind, dass die persönliche Sicherheit durch einen Anzug entsteht. Das liegt an der Optik und der leeren Fassade, die oft ins Leere läuft.
Der selbstbewusste Mensch ist mehr als nur sein Aussehen: Es ist sein Selbstwertgefühl. Er ist jemand, der sich selbst so akzeptiert, wie er ist, der seinen Stil und sein Wesen entdeckt hat und keine Angst davor hat, sich der Welt mit Positivität, Ruhe und Stolz zu zeigen.
Alle diese Dimensionen sind in die Selbstakzeptanz integriert. Lassen Sie uns daher an diesem Tool arbeiten.
5. Nonverbale Sprache
Was Sie mit Ihrem Körper, mit jeder Haltung, jeder Bewegung und sogar mit Ihren Gesten zeigen, ist ein Spiegelbild Ihres mentalen und emotionalen Zustands. Daher müssen wir verstehen, dass die nonverbale Sprache zwar ein weiterer Teil der Bemühungen um authentische persönliche Sicherheit ist, wir sie jedoch nur dann kontrollieren können, wenn wir unsere Emotionen gut verwalten.
Diesen letzten Schritt werden wir effektiv erreichen, wenn wir zuvor an unserem Selbstvertrauen, unserer Identität, unseren Werten, unserem Durchsetzungsvermögen und dieser festen und mutigen Haltung gearbeitet haben, die es jeden Tag wagt, ein wenig mehr über ihre Komfortzone hinauszugehen.
Wenn Sie Ihre Emotionen kontrollieren, fühlt sich Ihr Körper entspannter, lockerer, sicherer und bereit, Ihre innere Magie, Ihren Charme sowie Ihre persönlichen und beruflichen Fähigkeiten zu vermitteln.
Abschließend: Wenn Sie auch Ihre persönliche Sicherheit verbessern möchten, zögern Sie nicht und lassen Sie sich von Ismael Cala auf dieser Entdeckungsreise begleiten.
