Schwimmen ist eine Sportart, die wie viele andere mit theoretischen Grundlagen gespickt ist. Sie zu kennen ist keine wesentliche Voraussetzung für ihre Praxis, kann uns aber dabei helfen, unsere Arbeitsmethodik zu steuern und die Gründe für die Probleme zu finden, unter denen wir möglicherweise leiden. All diese Fragen analysieren wir mit Hilfe von Mireia Belmonte.
In diesem dritten Modul erklärt Mireia uns, woraus bestimmte Konzepte bestehen, wie zum Beispiel Biomechanik, Schwerkraft, Wasserwiderstand und andere grundlegende Faktoren des Schwimmens.
Schwimmen: biomechanische Grundlagen
Die Biomechanik
Diese Disziplin ist für die Untersuchung der Bewegungen von Lebewesen und der mechanischen Prozesse verantwortlich, die der Körper ausführt, um die von ihm ausgeführten Aufgaben zu erfüllen. Beim Schwimmen besteht der Zweck dieser Bewegungen darin, sich in der Wasserumgebung fortzubewegen.
Die Besonderheit des Wettkampfschwimmens besteht eindeutig darin, dass es eines der Ziele des Protagonisten ist, die Effizienz dieser Bewegungen auf ein Höchstmaß zu steigern. Mit anderen Worten: Verfolgen Sie das Ziel, das Ziel so schnell wie möglich zu erreichen.
Welche Lehren können wir in diesem Szenario von einem Olympiasieger ziehen? Mireia, die seit mehr als zwanzig Jahren schwimmt und dies fast jeden Tag ihres Lebens tut, weiß besser als jeder andere, was das bedeutet.
Schwerkraft
Der Schwimmer ist bestimmten äußeren Bedingungen ausgesetzt, die seine Interaktion mit der Umwelt verändern. Die erste davon, die wir in diesem Modul sehen werden, ist die Schwerkraft.
Auftrieb ist ein Grundkonzept beim Schwimmen. Um sich fortzubewegen, muss eine Person logischerweise in der Lage sein, über Wasser zu bleiben. Um die horizontale Position aufrechtzuerhalten, müssen außerdem die Schub- und Schwerkraftkräfte reguliert werden; Wie erreicht man es?
Bild: Facebook Mireia Belmonte.[/caption]
Für die Erfüllung dieser Anforderung ist das Zusammenspiel von Gewicht und Auftriebskraft entscheidend. Wie können wir es entwickeln? Wie wichtig ist so etwas Grundlegendes im Leistungssport?
Mireia Belmonte wird Ihnen ihre Vision zu diesem Thema vorstellen und Ihnen darüber hinaus persönliche Erfahrungen, Lernmethoden und Übungen zum Üben dieser Fähigkeit mitteilen.
Wasserbeständigkeit
Wie der Name schon sagt, bezieht sich der Wasserwiderstand auf die Kräfte, die der Bewegung eines Individuums – in diesem Fall des Schwimmers – in der aquatischen Umwelt entgegenwirken. Abhängig von der Ursache, die sie verursacht, können verschiedene Arten von Wasserbeständigkeit unterschieden werden.
Zum Beispiel der Widerstand aufgrund des Luftwiderstands, der sich auf den Teil des Körpers bezieht, der sich seinen Weg durch die Wasserumgebung bahnt; Widerstand aufgrund des heftigen Widerstands, der durch die Vorwärtsbewegung des Schwimmers bei Kontakt mit dem Wasser entsteht; oder Widerstand durch Wellen, verursacht durch die Wellenbildung beim Vorrücken.
Reibungswiderstand
In diesem Fall werden wir mit Mireia analysieren, welchen Einfluss die Reibung des Wassers mit dem Körper auf die Bewegungsgeschwindigkeit hat. Wie wir bereits erwähnt haben, „berührt“ der Schwimmer seinen Körper mit dem Wasser, wenn er vorankommt, was unweigerlich zu Widerstand führt.
Dieser Fall kann mit dem von zwei Objekten verglichen werden, die wir aneinander reiben. Die Oberfläche jedes einzelnen stellt einen Widerstand dar, der die Bewegung weniger flüssig macht. Das Gleiche passiert mit Wasser, mit dem Unterschied, dass es sich um ein flüssiges Medium handelt.
Der Antrieb
Letztlich eine Spezialität des Hauses: der Antrieb. Obwohl es sich um ein Konzept handelt, mit dem Profisportler nahezu hervorragend umgehen, können Mireias Vorschläge und Lehren uns dabei helfen, unsere Technik zu perfektionieren.
Es ist mehr als klar, dass dies eine grundlegende Bewegung für die Leistung eines Schwimmers ist, aber der Antrieb ist seit langem Gegenstand von Debatten. Dies hat beispielsweise dazu geführt, dass sich die Technik weiterentwickelt hat, da einige aufgrund ihrer Unwirksamkeit verworfen wurden.
Bild: RTVE.[/caption]
Eine der Bewegungen, die am meisten diskutiert wurde, ist der Armantrieb. Was ist der effektivste Weg, es zu üben? Gibt es eine falsche Art, uns im Wasser fortzubewegen? Die Meinung und der Rat eines Olympiasiegers werden uns in diesem Modul helfen, alle unsere Zweifel auszuräumen.
Kurz gesagt, in diesem dritten Treffen werden wir uns dem Verständnis der Grundlagen des Schwimmens widmen. Natürlich wird das alles einen äußerst praktischen Bezug haben; Mireia Belmonte wird uns dabei helfen, den Grund für jede unserer Bewegungen zu finden und zu lernen, sie zu verbessern.
