Schon seit Jahrhunderten sprechen die ältesten Überlieferungen von der engen Verbindung zwischen Geist, Körper und Emotionen. Derzeit bestätigen Wissenschaft und Psychologie bereits diesen Zusammenhang zwischen emotionaler und körperlicher Gesundheit. Beide teilen den gleichen Kanal, beziehen sich aufeinander und sind prädisponiert.
Daher konzentrieren sich Techniken wie Biofeedback, Gestalttherapie und sogar Yoga und Meditation auf den Geist als wesentlichen Mechanismus, um Veränderungen im Menschen herbeizuführen, sei es in seiner körperlichen Gesundheit oder in seinem persönlichen Wachstum. Es ist eine Realität, zu trainieren, zu kontrollieren und das Gleichgewicht zu halten, um das Wohlbefinden zu fördern und unser gesamtes schlummerndes Potenzial zu wecken.
Körper, Emotionen und Gedanken sind drei Bewusstseinsebenen, die zusammenarbeiten, um uns beispielsweise eine viel bessere Beziehung zu unserer Umwelt zu ermöglichen. Wenn diese drei Zustände im Einklang sind, fließt alles und ist alles im Gleichgewicht. Wenn es jedoch eine ungelöste Emotion gibt, die wir verbergen (oder nicht erkennen), wird ihre Prägung früher oder später in Form einer Krankheit somatisiert.
Wir sind integrale Wesen, die oft vernachlässigen, wie wichtig es ist, für diese innere Harmonie zu sorgen. Wir lassen es los, wir erlauben jedem, seinen eigenen Weg zu gehen, bis wir eindeutig defragmentierte Zustände schaffen, in denen Stress, Angst und diese sehr erschöpfenden psychischen Störungen auftreten.
Wir können dies vermeiden und es ist notwendig, es zu erreichen. Der Persönlichkeitsentwicklungskurs von Ismael Cala kann uns dabei helfen, dies zu erreichen.
„Wenn Sie zu denen gehören, die sagen, Sehen bedeutet Glauben, schauen Sie in den Spiegel und beginnen Sie, an sich selbst zu glauben.“
-Ismael Cala-
Emotionen und Gesundheit
Was empfinden Sie, wenn Sie Stress erleben? Am wahrscheinlichsten ist, dass Sie Unruhe, Tachykardie, Bauchschmerzen, Zittern, Schwitzen bemerken werden... All dies sind zweifellos körperliche Symptome mit biochemischem Ursprung, die eine Reihe von Emotionen, Neurotransmittern und Hormonen erzeugen, die die Kraft haben um uns physiologisch zu verändern.
- Daher sind psychische Störungen, die ebenso häufig vorkommen wie Angstzustände und Stress selbst, ob wir wollen oder nicht, die wahren Auslöser eines Großteils der Krankheiten, unter denen wir leiden. Wir können nicht außer Acht lassen, dass viele Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Unfälle diese Art von Auslösern haben.
- Oftmals lassen wir zu, dass Emotionen und Ängste unser Gleichgewicht stehlen. Wir verleihen ihnen so viel Macht in unserem Geist, dass sie am Ende unseren Körper und Organismus gefangen nehmen.
- Warum wissen wir nicht, wie wir Emotionen zu unserem Vorteil nutzen können? Warum lassen wir sie zu Giftstoffen und unseren schlimmsten Feinden werden? Ganz einfach, weil uns niemand den Umgang damit beigebracht hat.
- Unser emotionales Gehirn ist wie ein Schwamm, der darauf wartet, trainiert und verstanden zu werden. Somit bilden Strukturen wie das limbische System, der Hippocampus oder die Amygdala jene Bereiche, die für die Auslösung vieler jener emotionalen Universen verantwortlich sind, die den Menschen so definieren.
Dieselben, die uns in einem bestimmten Moment helfen können, das zu erreichen, was wir wollen, oder die uns im Gegenteil krank machen oder unser Glück verhindern können.
Die Verbindung zwischen Geist, Körper und Emotionen
Unser Körper spürt Emotionen. Wut, Wut, Angst, Enttäuschung oder im Gegenteil Glück, Hoffnung, Freude ... Sie alle fungieren als präzise Bildhauer, die unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität definieren. Mit dem persönlichen Entwicklungskurs von Ismael Cala werden wir zu hervorragenden Managern dieses Universums: der emotionalen Intelligenz.
- Wir werden lernen, unsere Überzeugungen neu auszurichten, um Ängste zu zähmen und unseren Geist zu einem wohlkultivierten, freudigen und kraftvollen Szenario zu machen, in dem es sich zu leben lohnt.
- Aufgrund dieser Geist-Körper-Verbindung trägt die Art und Weise, wie wir denken und fühlen, dazu bei, die richtigen Bedingungen (oder auch nicht) für unsere persönliche Entwicklung zu schaffen.
- In diesem Zusammenhang kann nichts mehr zu unserem Fortschritt beitragen als unsere eigenen Überzeugungen. Sie sind diejenigen, die unseren Gedanken Richtung und Richtung vorgeben. Wenn sie offen für Herausforderungen, Kreativität und Optimismus sind, werden die Emotionen in die gleiche Richtung schwingen. Auf diese Weise wird unser Körper hochmotiviert sein, Veränderungen herbeizuführen und sich mit Gesundheit und großer Hoffnung zu bewegen.
Im Gegenteil, wenn unsere Überzeugungen konservativ sind und von Angst durchdrungen sind, werden wir nicht nur nichts ändern. Aber auch diese Angst oder Frustration wird Chaos anrichten. Es werden Grundzustände entstehen, in denen Stress und Angst keimen.
Niemand hat es verdient, so zu leben. Keiner von uns muss auf Glück, Erfolg oder gar Gesundheit verzichten. Lassen Sie uns deshalb an diesem Fortschritt teilhaben, achten wir stets auf die harmonische Beziehung zwischen Körper, Geist und Emotionen ...
